Das Buch hat keine besondere Vorgehensweise, du kannst die Fragen von vorne beginnen, du darfst aber auch einfach das Buch zufällig an einer Stelle öffnen.

Die Fragen sind mit Absicht nicht nach Kategorien oder Intensität geordnet, damit dir nicht langweilig wird und du deinen Gedanken erlauben kannst, zwischen Lebensbereichen hin und her zu springen. Denn wichtig ist, dass du nicht zu lange über die Fragen nachdenkst, antworte eher schnell und spontan. Wir wollen verstehen, was deine Gefühle sagen, bevor dein Verstand in der Lage ist, sich einzuschalten. Lass einfach alles raus, was in deinen Kopf kommt. Alle Gedanken und Gefühle. Sei ehrlich zu dir selbst!

Wir empfehlen, die Antwort nicht nur zu denken, sondern sie auf der Seite niederzuschreiben. Auch Malen ist willkommen, arbeite gerne mit Farben, alles ist erlaubt, wodurch du dich ausdrücken möchtest. Dafür haben wir mit Absicht viel Platz gelassen.

Es könnte auch Sinn machen, bei deinen Antworten ein Datum dazu zu schreiben. Vielleicht beantwortest du die gleiche Frage in einem halben Jahr wieder und dann kann es sehr spannend sein, zu sehen, wie du in der Vergangenheit die Frage beantwortet hast.

Für den Fall, dass du die Frage nicht verstehst, beantworte sie einfach so, wie du sie verstehst, das ist IMMER richtig.

Viel Freude beim „Dich und andere neu kennenlernen“.