Lerne in diesem Workshop, wie du in nur 28 Tagen ein starkes Selbstbewusstsein aufbauen kannst, um dieses Jahr so richtig durchzustarten.
Denn Selbstbewusstsein ist eine Superpower, die dir alle Türen öffnen kann.
Der Workshop ist so aufgebaut, dass du dir jeden Tag ein Video anschauen kannst und die dazugehörige Aufgabe machst. Dein Workbook unterstütz dich dabei.
Der Kurs ist mit Absicht so aufgebaut, dass du alles Übungen locker in 10-15 Minuten schaffen kannst und es somit ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Keine Ausreden mehr. Denn nicht Quantität sondern Kontinuität ist hier der Schlüssel!
Tag 1: Fundament legen
Hier analysieren wie zunächst, was das Wort “Selbstbewusstsein” eigentlich bedeutet und legen das Fundament für den ganzen Kurs.
Tag 2-8: Wer bin ich?
Hier steigen wir tief in der Frage “Wer bin ich?” ein. Was macht dich aus, was sind deine Stärken und Schwächen, wie siehst du dich selbst, wie sehen dich andere? Selbstwahrnehmung und Fremdwahrnehmung sind hier Schlüsselwörter.
Tag 9-18: Dein Geist & Mindset
In diesem Teil der Challenge werden wir mit Hilfe verschiedener Übungen und Coaching-Aufgaben deinen Geist und dein Gehirn so trainieren, dass du von Tag zu Tag immer mehr spüren wirst, wie sich deine Gedanken auf Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen programmieren.
Tag 19-23: Dein Körper
Unser Körper ist der Spiegel unserer inneren Gefühlslage. Im vierten Teil wirst du lernen, wie du deinen Körper gezielt einsetzen kannst, um dich automatisch selbstbewusster zu fühlen und auch nach Außen hin zu wirken.
Tag 24-27: Dein Umfeld
Du bist der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen du dich am häufigsten umgibst. Für ein unschlagbares Selbstbewusstsein ist es von sehr großer Bedeutung, mit welchen Menschen du deine Zeit verbringst. Lass uns also dein Umfeld anschauen und analysieren.
Tag 28: Zusammenfassung, was du gelernt hast
Nadine arbeitet seit 5 Jahren als professioneller Coach und Public Speaker zu Beziehungs-, Bindungs- und Familienthemen. Dabei hat sie in ihrer Coachingpraxis in Köln oder bei ihren Onlinecoachings, Seminaren, Webinaren und Onlinekursen schon über 30.000 Menschen erreicht.
Dieses 55-Seiten-starke Workbook hilft dir mit verschiedenen Übungen dabei, in 30 Tagen ein richtig starkes Selbstbewusstsein aufzubauen, um deinen Zielen Tag für Tag einen Schritt näher zu kommen.
Für mehr Produktivität, Erfolg in deiner Zielerreichung und Fokus mit vielen Vorlagen zum Ausdrucken und Dranbleiben.
Die Übungen in diesem Video sind einfach erklärt, leicht durchzuführen und du brauchst dafür maximal 15 Minuten am Tag.
Du kannst dieses Video wann immer du möchtest anfangen, und dir die Zeit nehmen, die du brauchst.
